Gestalttherapie - kurze und gute Einführung
Selten war Preis-Leistungsverhältnis so gut.
Auf 90 Seiten so viel unterzubringen, ist ein grosses Lob wert!
Einführung in die Kunst der Gestalttherapie. Versehen mit vielen praktischen, lebendigen Beispielen aus dem “ganz normalen” Alltag.
Themen des Buches (Auswahl):
- Wachstum: Therapie bedeutet auf eigenen Füßen zu stehen, nicht bewältigte Dinge müssen verarbeitet werden, um weiterzuleben.
- Gesund ist ein Mensch mit gutem Kontakt zur Realität, zur kleinen und großen Welt um sich herum.
- das Leben des Menschen auf verschiedenen Ebenen: Realität (Berührung) und “intellektuelle Ebene” (wo wir “schummeln” können).
- das Leben im “Hier und Jetzt”
- der Mensch als Einheit aus Körper/Geist/Seele - der Organismus, der für sich selbst sorgen kann.
- die verschiedenen Abwehrmechanismen: das, was uns an wirklichem Kontakt, Leben hindert: Übertragungen, Projektionen, etc. (viele Beispiele!!!)
- der Wachstumsprozess: kein Vertrauen haben, seine Rollen spielen, kein Risiko eingehen, seine Umwelt manipulieren, nicht mehr ein und aus wissen, innerlich festgeklemmt sein, Ausweglosigkeit, Ängste, Spüren von echten Gefühlen
- Bewusstwerdung (”awareness”) der eigenen Lebenssituation. Diese braucht etwa die Hälfte der Therapiezeit.
- eigene Bedürfnisse entdecken, artikulieren
- die eigenen blinden Flecken und der Umgang damit.
- Frustrationen (nicht nur in der Therapie)
- Traumarbeit in der Gestalttherapie und mehr…
Habe es bei im Verlauf einer einzigen Friseursitzung verschlungen:-), Ihre Manuela Dillenburg-Lux