Sich gesund zu ernähren, sich ausreichend Schlaf zu nehmen und regelmäßiges Training zu betreiben, um optimale Gesundheit zu erlangen macht Sinn. Gesundheit wird gefördert, indem man seiner inneren Führung bezüglich der persönlichen Lebensgewohnheiten folgt. Innerlicher Ansporn – achtsam in sich selbst hineinspüren, damit man seine Ernährungsweise verbessert, regelmäßig Fitness betreibt und sich Ruhepausen gönnt.  Ein “guter Beweggrund” ist dabei nicht, an sich selbst herumzumäkeln oder sich seiner Vergnügungen zu berauben. Es geht vielmehr um ein sanftmütiges Sich-Selbst-Begeistern, darum, den inneren Impuls zu finden, der als Resonanz auf die eigenen Wünsche nach mehr Energie, verbessertes Wohlbefinden, Gewichtsverlust und ein glücklicheres Lebensgefühl erfolgt. Das ist ein wirklich “guter Beweggrund”.  Wer gut auf seinen Körper achtet, verbessert in einem auch seine Lebenseinstellung und sein Selbstwertempfinden auf ganz natürliche und liebevolle Weise. Eine gesunde Lebensweise an den Tag zu legen, fördert die Lebensfreude.

- die man/frau und /in oder /innen Floskel verwende ich daher in meinen Texten nicht mehr

Ich lade alle ein, sich als Mitmensch, Mitglied, Gruppenmitglied, Teammitglied mitangesprochen zu fühlen und in der Phantasie für sich das /in oder /innen einzuzugeben. Sie können sich dabei meines Respektes sicher sein, den ich gegenüber allen individuellen Lebenserfahrungen habe. Nehmen Sie als Voraussetzung für guten Austausch und gute Kontakte meine Achtung Ihnen gegenüber einfach an.